皆さん、家事や仕事、勉強、読書をしているときなどに音楽をかけたりしますか？
私は集中したいときに他人の話声が耳に入るのが苦手で、何かしながら音楽を聴く、ということが習慣になっています。
日本語の歌詞が入っているとつい歌詞を聴き取ってしまってそちらに意識が持っていかれるので、クラシックや英語の曲、ヒーリング音楽などを聴くのが好きですね。
読書しているときも、本の雰囲気に合わせて音楽を選ぶのも楽しいひと時です。
イヤホンで耳を塞いで、視線は文字に走らせて、無音の時よりも完全に本の世界に没入できるような気がします。
調べてみたところ、BGMには「誘導効果」というものがあるそうです。
音楽によって情景に没入できるようになるだけではなく、感情の誘導もできるという研究結果があるとのこと。
より没入感を感じるのには理由があったのですね。
そうと分かれば、BGM選びにもより一層力を入れたくなるというものです。
皆さんもぜひ、シーンに合わせたBGM選びをしてみてください。いつもよりも一層集中できるようになるかもしれませんよ。